Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

10:28 | November 3, 2015

stans största cappuccino

_MG_4513

I morse behövde jag stans största cappuccino på Saturnus för att vakna till liv!

Haha, jag hade så mycket energi igår, jag fick så mycket gjort och gick på ett tungt yogapass på kvällen och det får jag äta upp idag kan jag lova. Jag är helt slut både i kroppen och huvudet! Jag undrar om universum kände på sig det för två möten och min lunch idag har avbokats av personer som inte har någon koppling till varandra. Ganska skönt ändå för nu kan jag jobba ikapp lite grejer och så kom Johan hem från Tokyo i natt så vi ska äta sen lunch. Jag vill höra allt om hans resa och jag är så sugen på att resa till Tokyo eller Hong Kong snart, det hade verkligen varit en dröm! Och jag hoppas att jag piggnar till snart för i kväll ska ju jag och Fia till Nike-eventet, jag hoppas vi ses där!

1 kommentarer



10:14 | April 30, 2015

chiapudding for the win

_MG_7384 copy

Hej babes! Glad Valborg på er, ska ni ut och stöka idag? Jag sitter på Saturnus och jobbar ett par timmar, Charlie ska vara ensam i eftermiddag så vi har gått en promenad och nu gör hon mig sällskap på Saturnus istället. Jag ska iväg på brunch hos en tjejkompis och sedan ska vi på en dagsfest för att fira valborg, det ska bli så trevligt. Jag testar även chiapudding för andra gången i mitt liv, jag googlade lite efter förra gången jag smakade det (och inte alls tyckte om det) men nu kan jag inte låta bli att äta det, det är ju så nyttigt. Tyvärr smakar inte chiapudding så mycket men de har börjat servera det på Saturnus och den här är så mycket godare än den jag testade senast. Servera med bär och nötter så blir det lite godare, hehe!

Jag är i alla fall helt tagen av all fördelar med chiafrön och har listat de bästa egenskaperna jag läste mig till på Google här nedan, visst låter det väldigt bra? Jag kommer fortsätta att äta det även om det inte smakar så mycket!

– De innehåller högre halter av den nyttiga omega-3-fettsyran än något annat naturligt livsmedel.

– Fröna har en hög proteinhalt på 21 procent och innehåller 18 av de 20 aminosyrorna. Det är en mycket bra källa till vegetabiliskt protein, som hjälper dig att bygga muskler.

– Chiafrön innehåller många viktiga mineraler, bl.a. magnesium, zink och kalium. Nästan 90 procent av kolhydraterna i chiafröet utgörs av vattenlösliga fibrer, som jämnar ut blodsockret och förbättrar tarmfunktionen.

– När fröet kommer i kontakt med vätska sväller det och tar på så sätt upp större plats i magsäcken, vilket gör att du känner dig mättare. De energirika fröna ger extra kraft och ork vid tuffa fysiska ansträngningar

– Chiafröet är proppfullt av antioxidanter, vilka skyddar kroppens celler mot att skadas av fria radikaler, som annars kan ge upphov till sjukdomar.

– De fyller på kroppens järndepåer. Trötthet beror ofta på järnbrist och chiafröet är alltså en utmärkt källa till järn.

Om ni har några bra chia-recept får ni gärna dela med er i en kommentar! 

6 kommentarer