Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

13:52 | October 14, 2012

Motivation…

Jag blev överlycklig i morse när jag var på gymmet och tränade. Jag har helt missat att mitt gym har gruppträningar, jag har velat börja på yoga jättelänge och det visar sig att de har yoga på torsdagar 7.15 på morgonen. Ytterligare ett mål på listan , att lära mig bemästra yoga, förhoppningsvis kan det fungera som bra avslappning för min del. Nu har jag tränat tre gånger i veckan i en månad och musklerna börjar krypa fram i form av snygga konturer på ben, mage, armar och rygg. Finns det någon bättre motivation än det? Jag förstår inte varför man glömmer hur underbart det är att träna under de perioderna man slarvar.

träningsschema

0 kommentarer



14:58 | October 13, 2012

Underbara lördag!

Jag läste mitt inlägg från igår och där lät det som att jag tog en paus från bloggen p.g.a. att jag mådde dåligt. Det var inte min mening och så var inte fallet. Efter veckans besök på akuten så hamnade jag ordentligt efter i mina tentastudier så därför behövde jag vara helt fokuserad igår. Jag skrev nämligen en tenta som jag missade när jag och mitt ex flyttade isär. Jag tryckte in skiten på mindre än två dagar och det kändes riktigt bra igår kväll när jag skrev den så jag är jättenöjd. Det firade jag med mina tjejkompisar igår, vi möttes först upp hemma hos Vida, sedan blev det Hells Kitchen, Suite och V en snabbis innan jag stack hem rätt tidigt. Jag drack lite vin, champagne och två drinkar igår trots min “vita månad” men jag ville verkligen fira efter en lyckad tentaskrivning. Jag blev aldrig full så då räknas det inte, jag hade en riktigt kul kväll och slipper bakfyllan idag, så skönt. Här nedan är några bilder på mig, min älskade Nanna och min vän Fredrik.

party

0 kommentarer



12:05 | October 12, 2012

Jag tar en paus…

…från bloggen idag och återkommer med ny styrka i morgon! All kärlek till er!

0 kommentarer



16:00 | October 11, 2012

Ny kejsarinna på Hells i höst…

Den här fina inbjudan fick jag på posten idag! Det är min vackra vän Maxinne som ska börja styra och ställa på Hells Kitchen i höst(läs ny nattklubbschef), premiären är i morgon kväll och jag ska dit med några tjejkompisar. Jag saknar mina vänner så jag håller på att bli tokig, jag har varit alldeles för isolerad med jobb, skola och sjukdom den senaste tiden.

maxinne björk

0 kommentarer




12:37 | October 11, 2012

Det är viktigt med mål, här har ni mina…

– 3-4 träningspass i veckan plus minst en lång promenad(vilket jag redan har lyckats med i ett par veckor nu). Jag tror(precis som min fina vän Nanna sa) att den fysiska hälsan påverkar den psykiska hälsan mycket mer än vi tror.

– Att sakta men säkert byta ut alla livsmedel vi har i hemmet till ekologiska(vi har börjat med alla mjölkprodukter)

– Börja äta bättre och nyttigare, för tillfället är jag riktigt sockerberoende kan jag tala om och jag vill helst av allt utesluta allt socker från min kost(detta gäller även för min mamma och vi kan klara det tillsammans, hon är redan jätteduktig. Mamma kommer även gå på en strikt LCHF-diet då det har visat sig vara positivt när man behandlas mot cancer). Cancerceller trivs i en söt miljö och naturligtvis har jag fått en fruktansvärd cancernojja efter allt som har hänt med mamma.

Vit månad hela oktober, det har gått väldigt bra hitintills(jag och killen kör tillsammans, det blir lättare så). För sällskaps skull kan jag tänka mig att ta ett glas vin eller en drink någon gång under månaden.

– Jag vill byta ut alla skönhetsprodukter(framförallt shampoo, balsam och krämer) till sådana utan kemikalier och farliga ämnen. Det är ganska sjukt att vi varje dag utsätter vår kropp för gifter men att det anses vara ok bara för att det är gifter i små mängder.

Och det svåraste av allt, trots att jag sov som en prinsessa i natt, vaknade utan huvudvärk, körde ett 1-timmespass på gymmet och är på riktigt bra humör idag så kommer jag isolera mig här hemma både idag och i morgon. För en gångs skull ska jag lyssna på min doktor och verkligen varva ner, det passar även bra för då kan jag fokusera på mina studier de här dagarna.

– Mitt motto framöver kommer vara att “Allt ont för något gott med sig”. Jag väljer att se mina motgångar som något positivt, och trots att detta har hänt min mamma så öppnar det åtminstone upp mina ögon och jag hoppas att jag kan finnas till för andra där ute som går genom en liknande period i sitt liv.

– Och just det, jag höll medvetet på att förtränga det, haha. Jag ska kolla upp olika alternativ för att gå och prata med en terapeut, åtminstone ett par gånger i alla fall. Tack för all pepp och era tips! Jag vill även klargöra att jag inte tycker det är fult att gå i terapi, jag är bara skeptisk till om det kommer hjälpa mig.

0 kommentarer