Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

10:57 | April 29, 2014

lite nyttigare snickers

Ok, jag måste erkänna att det har gått sådär med att bli av med mitt sockerberoende! Jag har dragit ner på mycket, framförallt lösgodiset men fuskar fortfarande med någon dessert eller bulle här och där. Något som har hjälpt är i alla fall de här godbitarna, lite nyttigare lchf snickers helt enkelt. Nu går jag inte på lchf men de fungerar riktigt bra på kvällarna (eller ja, dygnet runt för min del) när jag blir lite sötsugen. Receptet hittar ni här (klick!). Någon annan som kämpar mot sitt sötsug? Jag skulle verkligen behöva lite pepp och tips för att komma vidare!

lchf snickers

Visst blev de fina?

0 kommentarer



11:12 | April 21, 2014

lchf-godis

Efter en påskhelg med massor av godis och sötsaker har jag bestämt mig! Jag måste försöka bli av med eller åtminstone dämpa mitt sockerberoende som har eskalerat totalt. Jag älskar att träna och röra på mig men jag är väldigt dålig på att äta hälsosamt. Jag kan leva på godis, bullar och mackor och vore det inte för min sambos matintresse hade jag sällan ätit en ordentlig middag. Laga mat är inget jag intresserar mig för men det kanske kommer. Baka tycker jag däremot är väldigt kul så igår testade jag på det här lite nyttigare godiset som jag hittade hos min gamla bekant från Malmö, Anja! Superenkelt och väldigt gott! Skiva bananer och jordgubbar, bred på lite jordnötssmör för att fästa två skivor, in i frysen i 15 minuter och doppa sedan i smält choklad (minst 70-procentig), låt stelna en halvtimme i kylen. Jag tror min pojkvän blev lite extra kär i mig igår när han fick smaka på de här små godingarna!

lchf-godis

0 kommentarer



11:41 | January 26, 2014

casallsculpturearmy

Jag fick mig ett gott skratt när jag såg bilderna från vår Casall Sculpture Army häromdagen. Vilka miner jag gör när jag tränar, haha! Men vad tjänar det till att vara snygg när man tränar? Huvudsaken är ju att man ser resultat. Jag är riktigt laddad inför att komma hem till Stockholm. Hela februari ska jag träna med de här sköna tjejerna och vi kommer köra allt från crossfit till yoga på mitt gym Metropolis (det är jag oerhört glad för då det ligger i porten bredvid vår lägenhet). Det roliga med Casall Sculpture Army är att alla kan delta, ni kan gå med i Sculpture Army här (klick) och den 1 februari drar kampanjen i gång där ni får ta del av träningsprogram, tips, inspiration och träningsevent. Jag är så laddad att jag spricker! Jag har verkligen slarvat med träningen senaste året p.g.a. allt som har hänt och jag ser helt klart träning som ett sätt för mig att hitta tillbaka till lycka och välmående. Det skulle vara kul om ni vill delta!

andrea myrander

working out

lifting heavy

fashionable fit hannah

working out

casall sculpture army

0 kommentarer



13:21 | November 21, 2013

tennislektion.

Tack för alla era tips angående hösttrötthet. Jag förstår att jag inte är ensam! Själv har jag försökt träna lite extra den här veckan, jag mår alltid så mycket bättre då. Hittills har det blivit två yogapass och igår spelade jag och Alva tennis med vår tränare Claudio. Alltså jag älskar tennis, det är ganska svårt, mycket teknik/timing och en riktigt bra utmaning. Jag har alltid varit en gymtjej men så tröttnade jag helt plötsligt på det och jag är glad att jag har hittat två nya aktiviteter som jag tycker ger mig så mycket. Idag testade jag även ett nytt kosttillskott som ni ska få höra mer om.

tennis

tennis

playing tennis Stockholm

tennisträning

happy tennis

tennis player

playing tennis Stockholm

0 kommentarer




11:27 | July 3, 2013

gott lchf-bröd

Jag har haft en väldigt mysig och produktiv morgon! Jag har experimenterat lite med ett lchf-bröd (se tredje bilden) som jag bakade åt mamma i Malmö och nu smakar det riktigt gott. Här(klick) finns receptet och jag byter ut linfröna mot 1 dl valnötter och 2 dl solroskärnor(då linfrön är giftigt i för stor mängd), jag tar endast 1,5 tsk brödkrydda och så tillsätter jag 1 tsk salt. Voilá! Utöver det så har jag gjort frukost åt oss som vi åt med utsikt över vattnet i solen på terassen och läst min nya ELLE-tidning. Nu, promenad med hundarna!

bär

sommar frukost

lchf bröd

bär Yoghurt

0 kommentarer