Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

08:46 | May 22, 2014

godmorgon

Jag äter frukost ute i solen efter vårt Xtremefit-träningspass i parken! Hur härligt? Jag får dubbelt så mycket energi och lyckokänslor nu när sommaren börjar visa sig samtidigt som att jag är lite chockad över hur snabbt den här våren har gått. Jag diskuterade faktiskt det med min tjejkompis Mikaela, om varför det för varje år känns som att tiden bara går fortare och fortare. Mikaela hade läst en bok om forskning som förklarar detta genom att ju äldre vi blir desto mer agerar vi utifrån rutin och per automatik. Vi behöver helt enkelt inte tänka lika mycket när vi ägnar oss åt våra vardagliga sysslor och tiden uppfattas då som att den går snabbare. En ganska intressant förklaring tycker jag men nu ska jag sätta igång med den här dagen innan den hinner ta slut. Jag ville egentligen bara berätta att jag idag testade en musli vi hade hemma från Lchf-klubben som varken innehåller socker och knappt några kolhydrater, ett bra alternativ till crunchy som jag brukar trycka i mig och för att stilla mitt sötsug för stunden. Det var faktiskt väldigt gott att strössla över bären.

lchf musli

0 kommentarer



08:59 | May 21, 2014

en ny omgång

Yeey! Jag är så glad för det verkar som att vi kör igång en ny omgång Xtreme-fit när våra sex veckor har gått. Jag älskar den här träningsformen och har blivit lite nedstämd när jag har tänkt på att det ska ta slut. Jag vill fortsätta träna och hålla formen och ska jag vara ärlig tror jag inte att jag hade klarat att upprätthålla det jag har byggt upp på egen hand. Nu har jag vant mig vid att hela tiden ha Romeo som pushar på och det är skönt att slippa tänka och bara göra. Det blir nästan som lite terapi och man rensar tankarna för man orkar typ inte tänka på något annat än att bara kämpa på. De senaste gångerna har vi tränat med bildäck och efter första gången sparkade jag på det efteråt för jag var så arg! Det var så jobbigt samtidigt som jag älskar det när det väl är över, haha. Idag har vi joggat runt i Humlegården med däck, det går inte ens beskriva hur påfrestande det var och förbipasserande kollade väldigt konstigt på oss och någon skrattade t.om. men det bjuder vi på. Vi tog även lite bättre bilder med Editas kamera idag som ni ska få se lite senare!

xtremefit

0 kommentarer



11:20 | May 7, 2014

I just love this shit.

Japp, mycket riktigt körde vi mycket hårdare idag på Xtremefit! Herregud, jag är helt slut i kroppen men på ett bra sätt. Janni hade med sig Jon idag också som fick träna med alla oss tjejer, haha, och han passade även på att knäppa av lite bilder. Så här ser det alltså ut! Idag körde vi alla övningar i lutande backe och det var så mycket jobbigare. I slutet när Romeo bad oss att spurta upp för backen så kopplade musklerna knappt att de skulle arbeta för kroppen var så slut. Vi började dagens pass med att springa 2 km och det kändes så mycket bättre än första gången för två veckor sedan. Helt underbart att se så bra resultat på så kort tid och för min del är det bästa av allt att jag mår så mycket bättre mentalt!

xtremfit humlegården

xtremefit humlegården

xtremefit humlegården

xtremefit humlegården

xtremefit humlegården

xtremefit humlegården

xtremefit humlegården

0 kommentarer



07:04 | May 7, 2014

nytt träningspass

Godmorgon på er! Jag sitter här och värmer upp med en kaffe inför morgonens Xtremefit-pass i Humlegården. Idag har vi kört i två veckor och vi ska tydligen skruva upp tempot och svårighetsgraden idag så jag är lite orolig då måndagens pass var så tufft. Jag har faktiskt märkt att jag trivs bättre och bättre i gympaskor också. Innan är de enda sneakers jag har använt de här från Moncler men nu drar jag ofta på mig mina knallrosa från Merrell när jag och Charlie går på våra långpromenader. Det är rätt soft att gå runt i gympaskor under dagarna och de här piggar upp vilken outfit som helst.

merrell träningsskor

0 kommentarer




10:04 | May 2, 2014

foodjunkie

Morgonpasset igår var ju inställt p.g.a. snön och jag missade den andra tiden som var på eftermiddagen för vi kom hem från Kolmården strax efter 19. Jag har blivit lite beroende av Xtremefit-passen för jag mår så bra efteråt så för att få mina tre träningspass per vecka bestämde jag mig för att gå ner på gymmet i morse. 30 min crosstrainer, 10 minuter joggning (springa är verkligen min svaga sida så jag försöker träna upp det igen) och lite bålstyrka men styrketräningen gick verkligen skit nu när jag inte hade någon som sa åt mig vad jag skulle göra. Jag längtar lite till måndag för att kicka igång nästa träningsvecka, sorgligt men sant, jag ber om ursäkt till alla er som bara längtar efter helgen, det gör jag till viss del också! Aja, på tal om träning, hälsa och mat som det har blivit mycket om här i bloggen den senaste tiden så har min vän Edita startat en blogg som heter Foodjunkie där hon delar med sig av alla sina bästa recept och tips. Jag som själv är ganska ointresserad av mat och matlagning blir verkligen inspirerad. Check it out!

foodjunkie blogg

0 kommentarer