Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

07:19 | June 18, 2014

att träna i parken

Godmorgon! Ledsen att jag försvann igår men jag var helt energilös på eftermiddagen och var tvungen att lägga mig på soffan. Först sov jag en timme och sedan låg jag kvar där och kollade på serien Orange is the new black resten av kvällen. Någon som ser den serien? Jag gillar den verkligen! Nu ska jag ta på mig träningsskorna och springa iväg till Humlegården för ett Xtremefit-pass så vi hörs när jag är tillbaka igen, puss så länge darlings!

xtremefit in the park

xtremefit in the park

Bilder lånade av Max, tagna förra måndagen på vårt pass.

0 kommentarer



09:50 | June 2, 2014

att ha tränat Xtremefit i sex veckor

Idag har vi sex tappra tjejer som är kvar kört sex veckor riktigt hård träning med Xtremefit och dagen till ära körde vi samma fystest som vi gjorde vid första träningstillfället. Jag har förbättrat min löptid på 2,5 km med 2 minuter, jag klarar dubbelt så många armhävningar ( jag kunde bara göra 5 på tå innan och nu klarar jag tio, haha, men ändå). Från 35 situps till 80, från 20 upphopp till 30, planka från 1,07 min till 3,15 minuter och jägarvila från 1,10 till 3,40 min. Jag är så nöjd! Och inte tar det slut här inte, på onsdag kör vi igång med en ny omgång och nu kommer vi köra inriktning Xtreme(Bikini)Fit med ännu mer mag- och rumpträning.

xtremefit stockholm

0 kommentarer



09:36 | June 1, 2014

att få i sig lite mer grönt

Godmorgon! Förr var jag en hejare på att göra smoothies men då gjorde jag smoothies på blåbär, hallon, honung och yoghurt. Nu har jag blivit inspirerad av alla hälsobloggare och Instagramkonton som häller i sig gröna juicer istället. Jag har ingen juicecentrifug (än i alla fall) så jag slänger ner det jag har hemma i mixern. Selleri, limejuice, jordgubbar, en halv avokado och babyspenat och låt inte den osmakliga färgen avskräcka er för det var faktiskt riktigt gott.

grön juice

0 kommentarer



10:59 | May 29, 2014

att äta ägg till frukost varje dag

Jag har ätit två ägg till frukost varje dag i säkert fem år! Jag tröttnar inte men i perioder byter jag ut mina tillbehör. En av mina favoriter är tonfiskpastej på tub men oftast kör jag bara flingsalt till. Mitt liv har dessutom blivit mycket lättare sedan jag fick de här äggkopparna i julklapp av min sambo förra julen. De rymmer två ägg och har en extra skål till saltet. Sådana där små detaljer som ordning-och-reda-freaket i mig älskar! Från Muuto!

äggkopp

äggkopp

0 kommentarer




10:11 | May 25, 2014

eko

På vardagarna äter jag i princip alltid två ägg och yoghurt till frukost. På helgerna blir det alltid omelett och bacon eller mackor och nu har de äntligen tagit in lite ekologiska alternativ i vår matbutik och jag har för tillfället fastnat för det här brödet från Garant. Väldigt gott att rosta också, ett litet tips bara för er som också är inne på ekologiska matvaror. Jag byter sakta men säkert ut allt i hemmet till ekologiska och miljövänliga produkter, både matvaror, tvättmedel osv. Hoppas ni får en fin söndagsmorgon, vi hörs lite senare! Puss och kram…

ekologiskt bröd

0 kommentarer