Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

11:13 | July 18, 2015

let's go for a run

_MG_0152n

Träningslinne här // träningstights här // träningsskor här -adlinks

Vi har en sträcka här på ön för promenader och löpning som är 1,5 km lång så man får gå några varv om det ska bli jobbigt, hehe! Men det är så skönt att få röra på sig lite även under semestern. Brukar ni vara bra på att hålla vid era träningsrutiner under semestern? Jag är väl ganska duktig men känner absolut inte att jag behöver träna 3-4 gånger i veckan som jag brukar göra. Jag tror att ju mer vardag och stress desto mer behov har jag för träning och ibland behöver ju kroppen få vila så då passar det väldigt bra med lite mindre träning under semestern. Men vi har varit ganska duktiga här på Hornö och det har blivit några styrkepass också som vi har kört utomhus med bara vår kroppsvikt, så skönt och det är ju så lyxigt att få träna i den här miljön!

0 kommentarer



14:47 | February 25, 2015

yoga headstand

Hej darlings! Ledsen för min frånvaro idag, det har inte hänt något, bara bra grejer som har gjort att jag inte hunnit uppdatera bloggen. Jag började min morgon med 30 minuter löpning och lite styrka för rygg och axlar nere på gymmet. När jag kom hem tränade jag lite på mitt yoga headstand och jag gör framsteg varje dag, så kul. Tanken är ju att min bål ska vara stark nog så att jag kan gå upp med benen i fosterställning och sedan få upp benen samtidigt och inte slänga upp det första benet för att få med det andra som man gjorde på gympan när man var liten. Haha, det är lite svårt att förklara men jag hoppas ni förstår vad jag menar. Sedan blev det lite jobb och vid lunch hämtade jag upp Cecilie på kontoret och vi tog en promenad till Muffin Bakery där vi skulle laga lunch. Vi var mitt uppe i att diskutera helgens bravader när vi gick in och ska ta ett bord och där sitter min ÄLSKADE NANNA! Jag blev så chockad och överraskad så att jag fällde ett par tårar och jag tror att jag kramade henne tre fyra gånger. Bästa överraskningen, jag blev så glad och hon är hemma ända till söndag! Lycka!

IMG_4847 copy22Träningstights här // sport-bh här 

 

4 kommentarer



09:24 | September 29, 2014

xtreme morning

Jag har kickstartat min morgon med ett Xtremefit-pass borta på Tulegatan! Vi kör inomhus den här gången då det har varit så dåligt väder och det tar ett tag att vänja sig vid det tror jag för jag föredrar verkligen att träna ute i naturen även om det är kallt och blött. Nu har vi hög musik, springer och tränar på mjuka mattor och så blir det ju väldigt mycket varmare inomhus. Oavsett vad så är det underbar att ha kommit igång ordentligt med träningen flera gånger i veckan. Nu ska jag äta upp min frukost och göra mig i ordning, idag väntar en presslunch signerad Exuviance och efter det några roliga möten så vi hörs lite senare darlings.

musli och banan

muslii och banan

musli och banan

banan, hallon, A-fil och Renee Voltaire musli med aprikos och paranöt, Ananas, apelsin och mynta-juice från Loviseberg

0 kommentarer



10:33 | September 28, 2014

råsaft

Jag har bestämt mig för att bli bättre på att få i mig grönsaker och frukt för som ni vet så slarvar jag med maten och äter inte alls så hälsosamt som jag önskar att jag gjorde. Men det har faktiskt blivit bättre och från början hade jag tänkt att jag skulle pressa juicen själv men det tog ju sådan tid och ibland smakade det fruktansvärt, haha. Och nu finns det så många bra alternativ till pressade, färdiga juicer utan tillsatser och som är gjorda på färska råvaror. Bl.a. Lovisebergs Råsaft och favoriterna har snabbt blivit Apelsin, Kiwi & Ingefära och deras andra juice med Morötter & Ingefära. Nu ska i väg på överraskningen som Mattias har styrt upp och jag har fått instruktioner om att packa ner träningskläder, bikini och ombyte. Det låter som att vi kommer ha en mysig söndag!

råsaft

loviseberg råsaft

0 kommentarer




18:01 | August 11, 2014

en utmaning

Jag har ju tränat med en kille från Military Fitness nu under sommaren när jag har varit i Malmö och den 6e september anordnar de Tylösand Brutal som jag skulle ha varit med på. Nu krockar det dessvärre med ett bröllop som vi ska på så jag hoppas kunna delta nästa år istället. Jag hade kanske inte gått in för det i tävlingssyfte men det hade varit kul att testa mig själv och se hur mycket jag klarar av efter några månaders träning. Tycker ni det är kul med hinderlopp kan ni läsa mer här (klick!).

hoppbild

0 kommentarer