Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

07:44 | February 26, 2020

Inspiration – snygga träningskläder och yogaredskap

beige hoodie här // brun hoodie här // träningströja här // beige sko här // rosa stretchband här // yogablock här // mjukisbyxor här // svart band här // träningsshorts här // tights här // linne här // brun top här // rosa sport-bh här

Hej hjärtan! 

Jag älskar ju som ni vet träningskläder och att använda det även som mjukiskläder när jag går hemma. Nu när jag kommit igång med yogan igen känner jag mig så inspirerad att kika på lite fler snygga träningskläder och redskap. Jag vet inte med er, men jag blir iallafall lite mer taggad av att känna mig fin när jag tränar, haha!

Idag tänkte jag därför tipsa om mina favoriter när det kommer till just träningsplagg i butik just nu. Jag hittade sååå mycket fint att visa er, bland annat i kollaget ovan. Tightsen med matchande topp är från mitt älskade Arket, tänk att de till och med kan vara bra på träningskläder, haha. Jag tycker ofta att det är roligare att inte alltid klä mig i svart när jag tränar så i vår kommer jag köra mycket på den här magiska färgkombon: taupe, rosa och beige. Så fint!

träningsjacka här // vattenflaska här // topp med snygg rygg här // t-shirt här // vit träningstopp här // yogamatta här // sweater här // mjukisbyxa här // sko här // vit sport-bh här // trosor här // träningsshorts här // yogablock här

Något annat som är riktigt snyggt när det kommer till träningskläder tycker jag är beige och ljusare toner. Vilken chock va? Ingen som läser min blogg regelbundet är väl förvånad över det? Haha! Många av plaggen är från HM, bland annat mjukissettet, shortsen och träningsjackan. De verkar också ha satsat lite extra på sitt träningssortiment som är tio poäng just nu enligt mig. Jag blir även inspirerad att skaffa en ny yogamatta och yogablock till landet nu när jag kommit igång med yogan igen och den här som heter Bamboo från Casall är väldigt snygg och tidlös.

Set från Aimn, topp här // sport-bh här // tights här

1 här // 2 här // 3 här // 4 här // 5 här

1 här // 2 här // 3 här // 4 här // 5 här

Och sist men inte minst så slängde jag in lite snygga toppar och tights som går att använda som set. Som sagt, det finns så mycket fint i butik just nu. Hoppas att jag kunde bidra med lite inspiration till en och en annan träningsglad person där ute!

Puss och kram! 

4 kommentarer



13:06 | February 21, 2019

en bra start på morgonen – meditation och frukost med fantastisk utsikt

Hej älsklingar! Jag fick en fantastisk start på morgonen och varje gång jag mediterar tänker jag “det här måste jag bli bättre på”, för jag mår så bra efteråt.

Det var Michaela som bjöd in till meditationmorgon i Downtown Campers vackra lokaler…

…tillsammans med Indiska och Röhnisch som har gjort den här vackra yogakollektionen tillsammans.

Koncentrationen var hög och som ni vet är meditation inte min starkaste sida i min yogapraktik men jag vill verkligen bli bättre…

…och jag vet att det bara är upp till mig själv. Jag måste få in rutinen och träna, träna, träna. Mina tankar är överallt och ingenstans när jag mediterar.

Jag vet inte om ni minns att jag laddade ner appen Headspace och råkade signa upp mig på en årsprenumeration som kostade runt 1000-lappen. Då lovade jag mig själv att meditera en gång om dagen men det höll inte i sig längre än ett par veckor, haha.

I helgen när vi är ute på landet ska jag sätta igång igen, jag har gett mig fan på att lära mig meditera. Jag tror att det är så bra för vår mentala hälsa, att nollställa hjärnan minste en gång om dagen från alla intryck och stress. Den här gången ska jag börja lite försiktigare, lyckas jag meditera 3-4 gånger på en vecka kommer jag vara supernöjd med det.

Jag tror förresten inte att jag har skrivit om det här i bloggen än, många av er vet det garanterat redan MEN MICHAELA ÄR GRAVID och jag kunde inte vara lyckligare för hennes och Damons skull. Kolla på den där vackra lilla magen! Det är så häftigt att vi ska få tillskott i vårt kompisgäng och den lilla krabaten är beräknad i juli!

Ibland kan jag i smyg längta lite tills alla barn i vår omgivning blir lite äldre, tänk när det går att föra riktiga konversationer med dem, titta på film tillsammans och lära dem nya saker.

Men något jag också saknar ibland är när de var alldeles nykläckta. Jag längtar tills jag får hålla lilla Mini-Forni i min armar och det mysigaste som finns är ju under de första månaderna när de bara totaldäckar i ens famn. Det ska bli så underbart! Grattis igen älsklingar, ni kommer bli världens bästa föräldrar och jag ser fram emot ett nytt kapitel tillsammans med er.

Efter meditationen åt vi en supergod och väldigt nyttig frukost…

…med allt från gröt till smörgåsar och smoothie bowls.

Samtidigt som vi lyssnade på Indiskas VD som pratade mer om visionen kring deras yogakollektion och alla vårens vackra mönster.

Sen snackade vi lite skit innan jag hoppade in i omklädningsrummet och bytte om till vanliga kläder igen och kilade ner till kontoret. Det var starten på min torsdag det och den har bara fortsatt i samma härliga andra, solen skiner precis genom molnen idag och nu ska jag och Matilda gå ner i bistron och äta lunch.

Puss på er!

0 kommentarer



09:57 | January 20, 2019

träningskläder med markerad midja och underställ i färg

underställ Tenson byxor här // underställ Tenson tröja här

Ok favoriter!

Det är januari och det känns ju onekligen som årets tränings- och aktivitetsmånad så jag tänkte tipsa er om mina favoriter från Campadre. Campadre är som ni vet vid det här laget en exklusiv shoppingsajt där ni får upp till 80 procent rabatt och i slutet av inlägget hittar ni dessutom min kod som ger ytterligare 10% rabatt på hela sortimentet.

Jag fick som ni vet ett par långfärdsskridskor av Mattias i julklapp förra julen. Nu väntar jag bara på att vår vik ska frysa till is så att vi kan ta oss ut på en tur. Förra helgen så var det faktiskt två idioter ute på isen här på Värmdö en dag när det var en, max två minusgrader. De åkte med långa stavar framför sig som de stack mot isen för att se så det var säkert att ta ytterligare ett steg.

Den risken skulle jag ALDRIG utsätta mig för, haha. Nej, ge mig ihållande fem, gärna tio minusgrader i några dagars tid vilket det har varit nu så förhoppningsvis tar vi oss ut på isen under eftermiddagen. Nu har jag dessutom utökat min garderob med det här snygga understället från Tenson i finaste merinoull som kommer hålla mig riktigt varm under täckkläderna.

Röhnisch jacka här // träningsbyxor här // sportbh här // topp med luva Craft här 

Jag läste en undersökning som visade att majoriteten av alla svenskar håller sina nyårslöften under januari månad men sen sjunker siffran kraftigt under resten av året. Däremot var det hela 55% som i slutet av året hade fullföljt sina löften. Det tycker jag låter som en riktigt bra siffra ändå eller vad säger ni? Jag trodde att den skulle vara mycket lägre!

Jag älskar som ni vet att träna och gör det regelbundet men även jag kan bli trött på att gymmet är fullproppat under januari månad och det är nästan omöjligt att boka in sig på ett träningspass. Det bästa jag vet just nu är därför att träna ute på landet under helgen för då får jag vara lite ifred! Jag vart alldeles lycklig när jag studsade in i vårt gym igår och solen sken in genom fönstren, det har den inte gjort på ett bra tag nu nämligen.

När jag tränar på landet så kör jag både inomhus och utomhus, det går lika bra det. Jag älskar att klä på mig lite extra och köra intervaller på vår tomt eller i skogen och den mesta träningen går ju faktiskt att göra var som helst, bara man vill och har bestämt sig. Den här träningsjackan från Röhnisch är som ni ser markerad i midjan, så snyggt!

Jag kör både styrketräning med tyngder, Barre- och Megaformer-pass just nu och en del kondition. Ok, konditionen har jag slarvat lite med och måste bli bättre på. A och o för mig när jag väljer träningskläder är i alla fall att jag känner mig bekväm. Jag behöver en sportbh som sitter där den ska och så vill jag att mina träningsbyxor smiter åt ordentligt i midjan så att de inte glider ner.

Därför kör jag dessutom nästan alltid storlek XS i mina byxor, jag gillar när de sitter åt ordentligt och Röhnisch är som ni vet ett av mina favoritmärken när det kommer till träningskläder. Campadre har just nu upp till 80% rabatt på en massa plagg från Röhnisch som ni borde kika in.

underställ Kari Traa byxor här // tröja här // pannband här

Lyckas vi frigöra lite tid i slutet av februari så tänkte vi dra till Sälen en helg. Vi var ju och åkte skidor i januari förra året och jag fick verkligen mersmak för längd. Har vi bara två dagar i Fjällen kan jag tänka mig att faktiskt bara köra längd. Jag hoppas och antar att de har precis lika fina eller ännu bättre längdspår i Sälen.

Är det något jag lärde mig sist så är det att ett bra underställ och lite tunnare täckbyxor och jacka räcker när man åker längd för man blir så otroligt varm. Det här understället från Kari Traa är helt klart favoriten och det är lika fint att ha på sig när man kommer in igen och ska värma sig framför brasan efter en lång dag ute i kylan.

Haha, jag känner mig nästan som den där tjejen i Austin Powers-filmen med pannbandet också. Matchy, matchy! Men ni som har åkt längd vet att det är det absolut bästa sättet att hålla öronen varma. Mössa blir alldeles för varmt tycker jag!

Jag hoppas ni hittar något ni gillar och om ni anger min kod Linn10 i kassan så får ni ytterligare 10% rabatt på hela Campadres sortiment.

Puss på er!

8 kommentarer



16:51 | January 16, 2019

träningsinspiration och ny träningskollektion

vattenflaska i glas här // hopprep Casall här // sport-bh Calvin Klein här // body Puma X Kenza här // cykelbyxor här // träningstights här // yogablock här // svart pilatesboll här // ryggsäck här

Hej hjärtan!

Ni som följt mig ett tag vet att jag tränar en del och när passar det bättre med lite träningsinspiration än i januari? Haha, jag och Matilda pratade om det nyss när hon nämnde att hon knappt fick plats på gymmet häromdagen. Det andas nyårslöften i omklädningsrummet och det är dags att skaffa sig drömkroppen inför sommaren. För mig handlar träning inte alls om det. För mig handlar träning först och främst om mental hälsa, hade det bara handlat om yttre attribut hade jag aldrig lyckats få in de bra träningsrutinerna jag har skaffat mig under årens gång…

Ett litet tips till er som önskar röra på er mer i år är att sätta mål i stil med “vara piggare”, “vara friskare”, “orka mer”. Då blir träningen ett av sätten att nå dina mål snarare än målet i sig. Det finns olika sätt att tänka när man ser på resultat, aningen är det ett tungt måste om att träna sig till en superkropp under kort tid, eller så kan det vara de mindre men riktigt bra framstegen man gör för sin mentala eller fysiska hälsa långsiktigt. Det sistnämnda har helt klart blivit en vinnande melodi för mig!

Jag önskade mig ett hopprep i julklapp av pappa som jag har i gymmet ute på landet nu. Jag som ganska lätt tröttnar på saker behöver hitta sätt att variera min träning. Att hoppa hopprep är så jobbigt men ändå kul och riktigt bra konditionsträning som man kan göra var som helst. Pilatesbollen är det absolut bästa verktyget för sit ups och att träna core om ni frågar mig.

Det finns massor med videos på youtube som visar vilka övningar man kan göra hemma. Jag har även hört att vissa använder pilatesbollen som stol ibland för att variera position i kontorsarbetet och stimulera muskler man annars inte använder när man sitter. Smart! Jag har aldrig sett en träningsbody förut men tyckte denna och resterade saker i kollektionen Puma X Kenza var sjukt fina! Ett litet tips om man vill göra träningen lite roligare är att klä sig i fina träningskläder.

sport bh här // jacka här // tights med transparent cut out här // t-shirt med zipper här // svarta leggins här // gymväska här

Och på tal om fina träningskläder så har Petra har släppt en helt magisk träningskollektion på Adoore. Och som vanligt när hon lanserar något så är det i exakt min smak, jag älskar hennes öga för passform och schyssta material. Just nu lever jag i mitt khaki-set och jag har även linnet som inte visas på bild ovan. Jag tycker att Petra har gjort ett helt fantastiskt jobb med den här kollektionen och jag vill ha precis allt. Hon har lyckats fånga den sportiga känslan samtidigt som det är stilrent och snyggt. Älskar!

I helgen blir det ännu mer träningsinspiration, puss & kram!

0 kommentarer




08:07 | November 29, 2018

min träningsrutin just nu – yoga, Becore och styrka

God morgon torsdag! 

Det har rullat in lite frågor angående mina träningsrutiner den senaste tiden så jag tänkte att vi tar det i ett eget inlägg! Jag fick som ni vet problem med min syn och nacken i höstas och var hos både läkare och massageterapeuter för att få reda på att det var spänningar i min nacke som påverkade synen. Läskigt, men det har släppt helt nu, hallelujah! Däremot fick jag mig en ordentlig tankeställare och dessutom tydliga råd från min massageterapeut, jag måste sitta ordentligt när jag jobbar (jag gillar ju att sitta på golvet eller med benen uppe i stolen, läs: som ett barn) och att jag måste träna upp min baksida bättre. Baksidan innebär alltså baksida ben, rumpa och rygg för att på så vis orka hålla uppe min kropp ordentligt och avlasta för nacken.

Det var i den vevan jag började följa med min vän Cecilie på Becore uppe vid Odengatan här i Stockholm och HERREGUD vad jag har känt av resultat på bara några veckor. Det här är absolut inget samarbete och jag betalar lika mycket för passen som alla andra gör, det är tyvärr ganska dyrt men det är det fan värt om det fungerar. Jag älskar fortfarande min yoga och kommer aldrig sluta med den helt men det var dags att bygga mer muskler och därav ser mitt träningsschema ut som följer:

Måndag: Barre eller Megaformer-pass på Becore
Tisdag: Yogapass på morgonen eller kvällen på mitt gym Metropolis, det är en jättebra lärare på morgonen (Cecilia) och en annan favorit (Andreas) på kvällen så det är alltid svårt att välja vilket pass jag ska gå på.
Onsdag: Barre-pass och lunch med Cecilie på Mahalo om vi hinner efteråt (lyx!)
Torsdag: Vilodag
Fredag: Yogapass på Metropolis med Thea eller Megaformer-pass om jag känner mig extra pigg

Ungefär så här ser det ut nu, självklart byter jag pass ibland och hinner jag inte träna alla pass under veckan så kör jag ett på helgen. Mitt långsiktiga mål är att köra tre träningspass i veckan, varav två är yogapass och ett är Becore men nu i början känner jag att jag vill komma igång ordentligt och bygga muskler. Både Margaux, Michaela och Petra har ju kört hälsoveckor den senaste tiden och jag tänkte egentligen inte att jag skulle haka på men jag tror att jag har blivit undermedvetet påverkad av allt hälsosnack för jag har ätit nyttigt, tränat mer än någonsin och tack vare det så har jag mått väldigt bra i kroppen. Underbart!

Jag kan lova att jag har fått kämpa med att behålla min rörlighet sedan jag började på Becore, det har blivit en hel del stretch för att mina muskler inte ska bli för korta.

Det här kallar jag för “tråkig men nödvändig träning”. Jag har fått en hel del övningar av min massageterapeut, dem är SÅ TRÅKIGAA men måste göras för min nacke och rygg, haha.

Detta är i särklass den bästa övningen som finns för att lära sig handstående. Det kanske inte ser så jobbigt ut men det är jättetufft för axlarna och man aktiverar alla muskler som behövs för att komma upp på händer och stanna kvar där utan att slå över.

Jag är absolut vig fortfarande men mycket stelare än innan, det får det däremot vara värt för jag studsar nästan fram nerför gatorna sedan jag började träna Becore, min kropp känns redan så mycket starkare och jag älskar det!

7 kommentarer