Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

09:10 | October 7, 2019

vecka 41 – produktfotografering, kompishäng och pusslande

veckans planer

Hej måndag! Idag var jag uppe i okristlig tid, ett bra tag innan sex för att hinna duscha och byta om innan vi hade ett kort möte med vår byggare ute på landet. Direkt efter det satte vi oss i bilen och åkte in till stan och nu har jag precis serverat mig själv lite frukost och kaffe från vår frukostbuffé nere på våning fyra och slagit mig ner framför datorn. Jag ska fixa en massa administrativa grejer idag och på lunchen har jag bokat ett Megaformer-pass. Jag har hittat tillbaka till en bra träningsrutin efter min dunderförkylning och det känns så bra. Jag blir så mycket piggare och gladare när jag tränar regelbundet! I morgon jobbar jag med Matilda, vi ska fota ett samarbete och så ska vi börja förbereda alla våra produkter och prototyper inför torsdag. På kvällen har jag bokat manikyr och pedikyr på en salong ett stenkast från vår lägenhet. Jag började göra gellack i somras igen och har inte kunnat sluta sedan dess. Det känns så fräscht och fint! På torsdag står jag på väntelista för ett träningspass på lunchen och på eftermiddagen funderar jag på att kila bort till Cube-kontoret och jobba därifrån halva dagen. Det var så mysigt sist! Och på torsdag smäller det, då har vi bokat en studio hela dagen och ska fota alla nya produkter till Organista. Som jag har längtat och den nya kollektionen och en helt ny färg kommer i november. Jag älskar redan våra produkter som dem är men det här droppet kommer bli snäppet ännu vassare. Framförallt designmässigt! På kvällen ska jag på ett seminarium hos Shopify och på fredag har jag ingenting inbokat. Efter en hel dag i studion kommer jag ha massor att kryssa av på att göra-listan innan jag kan ta helg.

veckans bästa

På fredag ska vi äta middag med halva gänget som vi ska till Sydafrika med. Det blir fördrink hos oss och så ska vi gå genom alla restaurang-bokningar och annat kul. Och på lördag ska vi äta brunch med Stina, Max och Kristian. En massa kompishäng helt enkelt och jag älskar fan hösten, allting är så mysigt just nu!

veckans sämsta

Ahhh, jag är sämst! Jag kan inte komma på något direkt dåligt, allting är så roligt just nu. Jag vet däremot att jag har ett himla pusslande framför mig de kommande veckorna. Jag har bara en uppsättning produkter av den nya kollektionen och vi ska först fota den i studio till hemsidan, sen ska jag fota produkterna, en fotograf som bor på Irland ska skapa innehåll åt oss, sedan måste de tillbaka så att vi hinner göra nya Facebook-annonser och så ska vi filma en About Us-video med en grym filmare, gärna innan mitten på november så jag vet faktiskt inte alls hur jag ska få ihop det här, haha. Är det någonting jag har lärt mig så är det att en start up innebär konstanta utmaningar och daglig problemlösning, men det är väl också det jag drivs av och tycker är så roligt så jag vill egentligen inte klaga.

veckans låt

Jag har hittat en riktigt bra spellista på Spotify som heter Are and be… Den är fullmatad med gamla, härliga rnb-låtar som jag lyssnar på hela dagarna på kontoret just nu. Älskar!

Ha en underbar måndag så länge mina favoriter, puss och kram!

0 kommentarer



09:35 | October 6, 2019

social media-detox och appen som har fått mig att halvera min skärmtid

Hej älsklingar! 

Nu ska ni få höra. Jag har varit med om något revolutionerande! Det kanske låter överdrivet men för mig har det verkligen varit ett lyft i min personliga utveckling och mitt välmående. Om vi ser tillbaka på det här året så har jag ju jobbat alldeles för mycket. Min hjärna har varit på konstant högvarv vilket har gjort att jag lättare glömmer saker, tappar tråden i samtal och så har jag tidvis känt mig väldigt trött. Mitt tema inför hösten är som ni vet “struktur” och för att jag ska hinna med allt jag behöver göra så måste jag frigöra mer tid och fokusera bättre när jag väl jobbar.

Mobilen är en stol del av mitt jobb, den tar jag upp för att fixa med bland annat Organistas sociala medier, mina egna kanaler, för att svara på mail, meddelanden osv. Det har nästan blivit som en reflex och många gånger, de flesta av gångerna, gör jag inte ens jobbrelaterade saker utan sitter och scrollar på Instagram utan något riktigt syfte. Först var detta scrollande som en sorts avslappning och en paus från mitt jobb men sen utvecklades det till ett beteende som jag inte längre kan styra över. Det bara sker utan att jag ens tänker på det, känner ni igen er?

Jag misstänker att jag inte är ensam om att telefonen äter upp min tid, jag har inte ens kunnat gå från punkt a till b utan att den varit framme och konstant aktiverat min hjärna med mer information än vad jag egentligen orkar med på en dag. På mobilberoende.se kan ni läsa mer om vad mobilerna egentligen gör med oss och många menar att mobilberoendet har blivit vår tids stora folksjukdom. När vi har tillgång till information 24/7 så sker det ett ständigt påslag av kortisol (stresshormon), det här är inte hälsosamt i längden och kortisol tröttar ut våra organ. Jag känner igen mig mycket i att jag hela tiden vill kolla upp saker, bara för att jag kan, men jag har förstått att jag måste låta min hjärna varva ner ibland, helst flera gånger om dagen om jag ska orka med att jobba i det tempot jag gör.

Det finns flera olika knep man kan använda för att minska sitt mobilanvändande. Bland annat kan man ladda hem en app som mäter skärmtiden, välja mobilfria tider och skaffa en väckarklocka istället för att använda telefonen och på så vis gå och lägga sig utan att ligga och stirra in en skärm det sista man gör. Man kan stänga av notiser på appar och välja tider där man t.ex. går in och svarar på sms eller läser mailen.

När jag fick nog för över en månad sedan så laddade jag ner appen Moment och satte upp en regel för mig själv som innebär att det alltid måste finnas ett syfte varje gång jag tar upp telefonen och att jag helst ska ägna mig åt bara det. T.ex. “Nu ska jag läsa och svara på mail”. Och sen gör jag bara det utan att sväva iväg med annat som tidigare har skett per automatik. Det var riktigt tufft i början och jag kom på mig själv flera gånger om dagen, men nu har jag hållit på tillräckligt länge för att skapa en ny rutin och det är det bästa som har hänt mig på länge!

De här fördelarna har jag märkt av:

– Jag har sänkt mitt mobilanvändande från över fyra till två timmar per dag

– Jag fokuserar bättre

– Jag får mer gjort

– Jag får tid över till annat

– Jag mår bättre mentalt och känner mig mindre stressad

– Jag reflekterar mer över dagens händelser

– Jag känner mig mycket mer kreativ

– Jag känner mig överlag mycket lugnare och mer harmonisk

Idag tar jag bara upp telefonen om jag har ett direkt syfte med den. Om jag ska ringa någon, skriva ett mail som inte kan vänta eller lägga upp något på Instagram. Jag försöker helt strunta i mobilen när jag tar pauser på jobbet, när jag går, åker bil, hänger med mina vänner osv.

Två-tre gånger om dagen, i max 5-10 minuter, så tillåter jag mig själv att ta upp och kolla sociala medier “just for fun”. Däremot har jag mått så bra av att inte göra det så jag börjar ofta kolla Instagram och sen stänger jag ner det direkt igen. Jag tycker det känns så befriande att inte veta vad alla har för sig hela tiden!

Det svåraste är helt klart att inte ta upp mobilen direkt på morgonen. Om jag har fått några meddelanden när jag vaknar så kollar jag dem snabbt men annars duschar och gör jag mig iordning innan jag kollar mobilen. Det är underbart! Det är ju ingen nyhet att jag lätt blir uttråkad om det inte hela tiden händer något, och jag har verkligen fått kämpa med att inte ta fram mobilen när tristessen kommer smygandes. Istället sitter jag och stirrar rakt ut i tomma intet, iakttar min omgivning och reflekterar över olika saker.

Tips!

Jag har som sagt använt mig av appen Moment men det finns även andra appar, som Offtime och BreakFree. Jag vet inte vilken som är bäst men Moment fungerade jättebra för mig. Appen har hjälpt mig att hålla koll på exakt hur många timmar och minuter jag använder min telefon varje dag och skickar peppande notiser. Samtidigt som den inte förbjuder eller spärrar mina appar. Jag vill lära mig ett sätt att förhålla mig till min skärmtid långsiktigt, med eller utan Moments hjälp. Och nu använder jag knappt Moment längre och trots det lyckas jag hålla min skärmtid på två timmar om dagen i genomsnitt. Gissa om jag är nöjd!

Det verkar dessutom finnas ännu fler app-alternativ om du använder Android. Hälsoliv har tipsat om lite olika strategier för att minska mobilanvändande och fler smarta appar här. På Iphone finns även en funktion som heter Skärmtid. Den hittar du genom att gå in i Inställningar. Här kan du bland annat se hur mycket tid du spenderat på vad och schemalägga skärmfri tid. Vill du ta reda på om du är mobilberoende kan du göra det med ett test här.

Dela gärna med er av fler tips om ni har, jag älskar att göra små saker för att förändra mitt beteende till det bättre. Det finns ingenting bättre än nu, när jag har kämpat i över en månads tid och kan klappa mig själv på axeln och säga “bra jobbat”. Nu ska jag bara lyckas upprätthålla de här fantastiska rutinerna också. Wish me luck….

Puss och kram!

0 kommentarer



13:55 | October 4, 2019

fredagsmys och återhämtning

Notes du Nord mjukisset här // Boots Inuikii här

Hej hjärtan! Jag hoppas att ni har haft en underbar vecka och har en rolig helg framför er. Min blir väldigt lugn, först landet sen middag hos Johan och Sophia, vilket jag ser fram emot efter en fartfylld vecka.

Helgerna för mig nu i höst handlar verkligen om återhämtning och vi har väldigt lite saker inbokade framöver vilket känns underbart. Jag jobbar ju en hel del under helgerna också men utöver det går tiden mestadels ut på att vila, kolla mysiga tv-serier, lyssna på poddar och att komma ut i naturen.

Jag samlar ju på mysiga hemmakläder som jag kan glida runt i ute på landet när det är helg och det här drömmiga setet kommer från Notes du Nord.

Jag älskar ballongärmarna som tillför det här setet det där lilla extra och ger en väldigt feminin silhuett.

Och på tal om lugn och ro…

…så har jag skurit ner ordentligt på min skärmtid på mobilen sedan ett par månader tillbaka.

Det var i slutet av sommaren när allting drog igång i en rasande fart igen som jag kände att jag fick nog och jag har i princip halverat mitt användande sedan dess vilket har gjort så mycket för mitt välmående.

Det var flera år sedan jag tog en kaffe på kontoret eller tog mig från punkt A till punkt B och bara stirrade rakt ut i tomma intet men nu gör jag det hela tiden och min hjärna har hittat tillbaka till ett helt annat fokus. Underbart, och i helgen tänkte jag berätta mer för er om hur jag gick tillväga för jag tror vi är många därute som kan se över vårt mobilanvändande och lägga den tiden på mycket vettigare saker.

Nej, nu ska jag jobba undan det sista innan jag går på helg, jag hoppas ni får en underbar fredag hjärtan…

Puss och kram!

1 kommentarer



07:53 | October 3, 2019

snygga vinterskor och kängor med högt skaft

svarta Bally här //  grå låga Uggs här // Moonboots här // bruna R.M. Williams här // Bruna Inuikii här // svarta Saint Laurent med silverspänne här // Fendi här // gröna med dold kilklack här // svarta med tjock sula här // Grå Inuikii i bild här 

Hej hjärtan!

Jag fick en fråga från en läsare förra veckan om jag inte kunde tipsa om lite snygga vinterskor utan klack och visst kan jag det! Det kanske är lite tidigt än så länge men jag tänkte att det är lika bra att köra igång innan de snyggaste säljer slut. Varje år är det nämligen samma sak för mig, att jag kommer på att jag behöver ett par varma skor lagom tills den första snön faller och då är de jag vill ha redan slutsålda. Känner ni igen er?

Jag älskar mina Inuikii som jag skaffade förra säsongen. Så varma med en ordentlig sula men ändå stilrena och passar till det mesta. Jag hittade många som påminner om dem i modellen, både från Inuikii men också andra märken. En annan modell som jag har börjat snegla på den senaste tiden är den klassiska kängan med snörning och högre skaft. Den gjorde entre redan förra säsongen och jag tycker att modellen är lika snygg fortfarande. De här från Fendi är magiska! Och curlingkängan från Bally eller de klassiska bootsen från R.M. Williams är alltid säkra kort om man letar efter varma skor som håller säsong efter säsong.

Jag hoppas att du hittar något du gillar, puss & kram!

1 kommentarer




08:36 | October 2, 2019

min nya hudvårdsrutin och råd från en vän som är utbildad hudterapeut

Neostrata Sheer Hydration här // Akademikliniken Recovery creme här // Akademikliniken Extra Care Moist här // Exuviance Vespera Bionic Serum här // Neostrata Clarifying Cleanser här // Exuviance SkinRise Bionic Tonic pads här // Exuviance Triple Microdermabrasion Face Polish här // Exuviance Deep Hydration treatment här 

Hej hjärtan!

Jag får ofta frågor om min hudvårdsrutin så jag tänkte att vi skulle kika på vad jag använder just nu. Jag skulle beskriva min hudtyp som ganska fet men jag upplever ändå att den stundtals kan bli väldigt torr, framförallt när det blir kallare ute. Så jag bestämde mig för att en gång för alla ta tag i det och göra en riktig satsning! OCH, då finns det ingen bättre person att vända sig till än min vän Stina som är utbildad hudvårdsterapeut. Jag upplever dessutom att vi har ganska likadan hudtyp så jag bad henne om hennes bästa hudvårdstips. Då rekommenderade hon en bra balans mellan aktiva ingredienser, som syror, och mer lugnande och reparerande produkter . På så sätt kan man hålla orenheter borta samtidigt som man återfuktar huden ordentligt. Blir det däremot för mycket aktiva ingredienser kan det gå åt andra hållet. Det är precis vad jag har upplevt tidigare när jag har testat aktiva ingredienser och därför har jag hållit mig borta från diverse syror. Men rätt balans verkar helt enkelt vara nyckeln och Stina gav mig en lista på produkter som jag beställde rakt av, haha!

Stinas favoritrengöring är Neostrata Clearifying Cleanser. Trots att den innehåller aktiva ingredienser kan jag använda den varje dag, det är för att den tvättas bort och inte ligger kvar på huden. I komplement till den tipsade hon om att återfukta, lugna och reparera huden med hjälp av Vespera Bionic Serum från Exuviance som är den gröna lilla flaskan. Serumet och rengöringen har faktiskt blivit mina två favoriter.

Eller, nu kommer vi ju till min nya dag- och nattkräm som också är helt fantastiska om man gillar återfuktning precis som jag. Båda två kommer från Akademikliniken och dagkrämen tillför fukt under dagen och heter Extra Care Moist. Nattkrämen heter Recovery Creme och den reparerar och återuppbygger under natten. Min natt- och dagkräm innehåller alltså inga syror utan fokuserar endast på att reparera, lugna och återuppbygga hudbarriären. Jag har använt spf året runt under en lång tid nu och det blir ännu viktigare när man använder produkter med aktiva ämnen. Den bästa jag har testat (japp, det var Stina som tipsade mig om den också, haha) är Sheer Hydration från Neostrata med spf 35. Den är superlätt, sjunker in i huden på några sekunder och lägger sig aldrig som en hinna under sminket som jag ofta tycker att ansiktskrämer med spf gör.

Exuviance SkinRise Bionic Tonic pads här // Exuviance Triple Microdermabrasion Face Polish här // Exuviance Deep Hydration treatment här 

Som komplement till min dagliga hudvårdsrutin så använder jag de här padsen en till två gånger i veckan. Två till tre gånger i månaden ska jag även peela hyn med Exuviances Microdermabrasion för att få bort döda hudceller. Så fort jag behöver en extra fuktboost så får Deep Hydration Treatment agera nattmask eller till och med som serum under dagarna. Jag brukar lägga den direkt efter att jag har gjort min peeling och sedan sover jag med den.

Tydligen går det bra att blanda Neostratas och Exuviances produkter och ni som har läst bloggen i många år vet att jag testade enbart Exuviance-produkter för många år sedan men det fungerade inte alls för mig. Jag gav det ändå några månader men min hy som i vanliga fall sköter sig väldigt bra blev väldigt dålig och jag fick mycket finnar som aldrig försvann. Anledningen att man kan blanda Neostrata med Exuviance är för att de innehåller samma aktiva syra och annars ska man vara försiktig med att blanda olika syraprodukter. Stina trodde att min dåliga hy sist kan ha berott på just det eller att jag helt enkelt råkade gå på för hårt, det magiska knepet är visst att man sakta men säkert vänjer hyn vid produkterna.

Neostrata Clarifying Cleanser här // Neostrata Sheer Hydration här // Neostrata Eye Cream här // Akademikliniken Recovery creme här // Akademikliniken Extra Care Moist här // Exuviance Vespera Bionic Serum här 

Stina var även väldigt noga med att flera gånger poängtera för mig att vad som passar en viss person är väldigt olika beroende på vilken hudtyp man har så klart. Men alla de här produkter ska i alla fall vara väldigt “snälla” mot hyn och arbetar lagom aktivt samtidigt som att jag kompletterar med produkter som håller min hy ren, fräsch och återfuktad. Jag kör alltså exakt samma hudvårdsrutin som hon rekommenderade och älskar det, min hy känns väldigt återfuktad och välmående och jag är så glad att jag har ett riktigt hudvårdsproffs som vän så att jag slapp testa mig fram till just den här magiska kombinationen på egen hand.

Det hade jag förresten aldrig ens lyckats med, haha! 

2 kommentarer