Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

13:34 | April 25, 2017

grapefrukt- och hallonsmoothie

Hej tisdag!

Jag fortsätter med en smoothie om dagen och här nedan kommer ett recept på en ny favorit!

För några veckor sedan fick jag verkligen testa om mitt föredetta sockerberoende var borta på riktigt. När vi var i Verbier blev det en hel del efterrätter och god mat och i påskas en hel del godis. När påskhelgen var över kom jag på att jag hade ätit godis varje dag i säkert fyra-fem dagar. Men skillnaden från förut var att jag åt nyttigt utöver det. Mycket frukt, bär och grönsaker till frukost, lunch och middag. Och så drack jag mycket varmt vatten med citron och ingefära. Jag antar att det var därför det inte var det minsta svårt att helt utesluta socker igen efter påskveckan och jag är så glad för det, jag var lite oroligt där ett tag. Min hälsocoach Elin brukar säga att det inte handlar om att jag fuskar eller inte, utan hur lång tid det tar för mig att återgå till mina hälsosamma vanor efter att jag har ätit socker.

Recept

1 grapefrukt
1/2 dl frysta hallon 1/2 dl fryst mango 1/2 citron
1/4 avokado
1/2 citron
1/4 avokado

Mixa ihop allting, enjoy!

0 kommentarer



Genom att lämna en kommentar är jag införstådd om att eventuella personuppgifter som delas kommer att hanteras i enlighet med denna webbplats Integritetspolicy"

Leave a Reply

Your email address will not be published.

By submitting my comment I acknowledge that I have read the privacy policy and fully understand its content.