Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

13:21 | November 21, 2013

tennislektion.

Tack för alla era tips angående hösttrötthet. Jag förstår att jag inte är ensam! Själv har jag försökt träna lite extra den här veckan, jag mår alltid så mycket bättre då. Hittills har det blivit två yogapass och igår spelade jag och Alva tennis med vår tränare Claudio. Alltså jag älskar tennis, det är ganska svårt, mycket teknik/timing och en riktigt bra utmaning. Jag har alltid varit en gymtjej men så tröttnade jag helt plötsligt på det och jag är glad att jag har hittat två nya aktiviteter som jag tycker ger mig så mycket. Idag testade jag även ett nytt kosttillskott som ni ska få höra mer om.

tennis

tennis

playing tennis Stockholm

tennisträning

happy tennis

tennis player

playing tennis Stockholm

0 kommentarer




11:27 | July 3, 2013

gott lchf-bröd

Jag har haft en väldigt mysig och produktiv morgon! Jag har experimenterat lite med ett lchf-bröd (se tredje bilden) som jag bakade åt mamma i Malmö och nu smakar det riktigt gott. Här(klick) finns receptet och jag byter ut linfröna mot 1 dl valnötter och 2 dl solroskärnor(då linfrön är giftigt i för stor mängd), jag tar endast 1,5 tsk brödkrydda och så tillsätter jag 1 tsk salt. Voilá! Utöver det så har jag gjort frukost åt oss som vi åt med utsikt över vattnet i solen på terassen och läst min nya ELLE-tidning. Nu, promenad med hundarna!

bär

sommar frukost

lchf bröd

bär Yoghurt

0 kommentarer




13:14 | April 16, 2013

-Aktivitet-

Jag är riktigt taggad för vårens och sommarens träning, Alva ringde precis och frågade om jag ville börja spela tennis med henne och jag har faktiskt funderat på det en tid då min pojkvän spelar. Jag har också funderat på att strunta i det just därför då jag inte vill inkräkta på “hans sport” men han blev jätteglad när jag ringde och berättade att jag tänkte ge det en chans. Jag behöver en hobby utöver gymmet och då jag inte känner någon som golfar så kan tennis bli riktigt kul eftersom jag känner många som spelar. Det är även en sport som känns tacksam att ägna sig åt på semestern.

Jag ska dessutom som det ser ut nu delta i Tjejmilen i september. Lite nervöst då jag faktiskt aldrig har sprungit en mil förut. Jag kom ju igång med löpningen för något år sedan och ÄLSKAR det, men då sprang jag bara en halv mil tre gånger i veckan. Därför ska jag få löpträning inför loppet vilket jag är väldigt glad för. Jag såg även att Tidningskungen har ett bra erbjudande på Runner’s World just nu så jag tänkte värma upp med fyra nummer av magasinet för lite tips och inspiration. Någon annan som satsar på Tjejmilen?

tjejmilen 2013

0 kommentarer




12:39 | February 25, 2013

1 OUT OF 4, check!

Självklart är det ok om någon vill hoppa på utmaningen nu i efterhand. Här under inlägget kan ni se att jag har taggat det med ordet “utmaningen”, klickar ni där får ni upp alla inlägg som rör ämnet. Kort och gott går det ut på att vi ska träna 4 gånger i veckan i fyra veckor i rad(jag kommer sedan ha ett litet uppehåll då jag är i Miami, men sedan kör vi när jag kommer hem igen). Jag är riktigt nöjd med mig själv idag då jag knappt kunde ta mig ur sängen p.g.a. min träningsvärk. Återigen tänkte jag “Nej, jag tränar i morgon istället” och i nästa sekund kom jag på vad jag hade lovat mig själv. Tänker jag så så måste jag gå ner till gymmet direkt! And so I did! 30 min på bandet i uppförsbacke och sedan fortsatte jag med ben- och rumpövningar(eller gumpövningar som jag säger på skånska). Hur går det för er andra? Några av er har det gått riktigt bra för läste jag, det glädjer mig!

magrutor tjej

Träningsmode-fotografering jag gjorde för Bubbleroom Magazine för något år sedan

0 kommentarer





18:31 | February 2, 2013

Min lördag i Globen

Jag har haft en så bra lördag! Den startade som sagt väldigt tidigt med The Nike Blast i Globen. Vi var ett helt gäng bloggare, redaktörer och journalister som samlades för frukost, ett yogapass och modevisning/dansuppvisning innan mässan började. Jag och Pt-Fia hade bokat in en hel del föreläsningar vilket var bra då jag inte kunde träna p.g.a. min förkylning. Runt lunch åkte jag in till stan där några kompisar till mig hade Bloppis och så gick jag, Tekla, Janni, Gisela och Emma till Non Solo Bar, drack varm choklad åt kakor och snackade skit. Fler bilder från The Nike Blast kommer senare för nu ska jag vila lite innan jag ska iväg på födelsedagsdrink.

the nike blast

0 kommentarer



13:52 | October 14, 2012

Motivation…

Jag blev överlycklig i morse när jag var på gymmet och tränade. Jag har helt missat att mitt gym har gruppträningar, jag har velat börja på yoga jättelänge och det visar sig att de har yoga på torsdagar 7.15 på morgonen. Ytterligare ett mål på listan , att lära mig bemästra yoga, förhoppningsvis kan det fungera som bra avslappning för min del. Nu har jag tränat tre gånger i veckan i en månad och musklerna börjar krypa fram i form av snygga konturer på ben, mage, armar och rygg. Finns det någon bättre motivation än det? Jag förstår inte varför man glömmer hur underbart det är att träna under de perioderna man slarvar.

träningsschema

0 kommentarer